はるかなるオンドゥーラス:ウォーキング

カテゴリ：ウォーキング

ウン？度目の正直！

[ 2012-05-20 18:28 ]
フルマラソン、４回目の挑戦

[ 2012-05-09 20:03 ]
宮沢湖、トレイルフルマラソン挑戦記

[ 2012-03-21 09:27 ]
フルマラソン

[ 2012-01-20 05:44 ]
熱田～伊勢神宮ウオーク

[ 2012-01-13 18:04 ]
島田大井川マラソン

[ 2011-11-08 10:38 ]
スリーデーマーチ

[ 2011-11-07 10:25 ]
江戸入りフォーデイウオーク

[ 2011-01-27 19:35 ]
熱田伊勢、最終日

[ 2011-01-11 16:01 ]
熱田伊勢３日目

[ 2011-01-10 17:31 ]

domingo,20 de mayo.Hace buen tiempo.
ウン？度目の正直！５時間突破！！
２０１２／０６／０３　０９：３０スタート　荒川河川敷
第５０回記念、水無月東京喜多（北）マラソン　４２，１９５ｋｍ

▲ by HONDURAS1 | 2012-05-20 18:28 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

miercoles,09 de mayo,buen tiempo.
ここ５日ほどランニングマシンに集中。日々２０km２時間半ほど走行。晩飯抜きで体重４kg減、１３日の会津マラソンに向けて集中トレ！未だ５時間突破のめどは立たず(^<^)　足裏、膝の負担減の為、トレーニングしつつ体重減するのが辛い。小生の場合、一流ランナーに比し、１０kg弱体重オーバー！希望としてはあと１～２kg６０kg前後まで減らしたい。いずれにしてもここ一両日が正念場。

Indice de podometrob
0509 30001
0508 25818
0507 40283
0506 06293
0505 28470
0504 19157
0503 04011
0502 27218

▲ by HONDURAS1 | 2012-05-09 20:03 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

宮沢湖、トレイルフルマラソン挑戦記

miercoles,21 de marzo.Hace buen tiempo!

宮沢湖、トレイルフルマラソン始末記
フルマラソンに挑戦し始めて３回目。トレイル（山岳）は初体験にて勝手が分からない。一周６ｋｍを７周、42,195kmとなる。今回が第一回と言うことで知名度に欠けるのか参加者は数百名と云ったところ。比較的少人数の所為か、普通のマラソン大会のようにタイム別に参加者を仕切らず、男女１名づつの招待選手以外は何処に並んで出発しても良いようだ。
スタート５分で優勝を諦め、１０分でオリンピック標準記録突破も断念、３ｋｍ程走った辺りで一周４５分の目標も敢えなく放棄。
コースは３０～５０ｍのアップダウンを一周７，８回繰り返す。最大高低差は８０ｍほど。これがトレイルとしてどれほどの難コースなのか未経験で判断しようがない。

１周目は何とか全コースランニングスタイルを保つ。周囲の人と冗談を交わしつつ。２周目は半周以上歩き。３周目からは殆ど歩き、ひたすら寡黙にジョークの余裕は消え失せる（＾ｏ＾）
ただ、完走は出来るだろう！と言う根拠のない確信を覚える。
３周目４周目ぐらいから先行者に、自分も含めた周回遅れの者が追い越され始める。
４周目５周目ぐらいから、先行者が次々ゴールしているらしく同走者が目に見えて減っていく。
５周目ぐらいから、ゴール付近で帰路のバス停に向かうフィニッシュした人たちから声援拍手を送られ、却って落ち込む（＾＾；）
６周目、ひたすら地面を見つめ歩き、平地と下りでちょこっと走る。４ｋｍの給水ポイントの給水コップが並べてあるテーブル列が半分ほどになりやや焦る。すでに初期の目標タイム５時間を超える。ゴール付近、続々と帰路のバス停に向かう人が増える。情けなくなる。

７周目、“僕の前に人はいない、僕の後ろにも人はいない”高村光太郎の心境となる。黙々と歩き走るも、何とか完走の目処が立ったせいと、あと一回りでこの苦行から解放されるの思いで、５周目６周目より元気が出る。途中３ｋｍの看板がすでに外されていたのにはショック！４ｋｍの給水ポイント、ここまで７回来られたことに感謝！
と同時に、前方に男女二人の人影を捉えホッとする。今まで独走、弧走の状態だったのでにわかに元気が出る。５ｋｍ付近で３０代と思えるその男女二人連れをクリア！何とか７時間以内で走れそう（＾ｏ＾）ゴール前２００ｍ付近、先行３０ｍ辺りに同年配と思える先行者を捉え、追いかけるが１００ｍと続かずダウン。

１５：１５分、そんなかんなで、初体験宮沢湖トレイルフルマラソン地獄の試練から解放される。もう２度と参加することはないだろう。今後は平地マラソンに徹しよう。

３月２０日の万歩計指数　59344
明日間にあわ～な iＨasta mañana!

▲ by HONDURAS1 | 2012-03-21 09:27 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

フルマラソン

vieres,20 de enero. Hace mal tiempo.Es lluvioso hoy.
東京地方、３６日？ブリの雨。よって早朝散歩は中止。
１８日、唐突にフルマラソンに申し込む。２月から本格？トレーニング。目標は５時間突破！

明日間にあわ～な iＨasta mañana!
ndice de podometro
0119 40642
0118 30342
0117 33732
0116 07916
0115 08016
0114 07107

▲ by HONDURAS1 | 2012-01-20 05:44 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

熱田～伊勢神宮ウオーク

viernes,13 de enero.
同窓会後０８日早朝５時島田のホテルを出発。８時１０分前に桑名駅着。出発会場着０８１５分。何とか０８３０までの参加チェックに間に合い。参加グッズを受け取る。

そして、白子・松坂・伊勢神宮の三日間約１００ｋｍを歩き通す。同窓会のため、初日パス、最後の日の証明の判子を貰い忘れたりしたが、自分的には自らの健脚に変わりがなかったことを確認して満足。

ただ、
せっか土産に買った「赤福」の二箱をホテルに忘れてきてしまったことは返す返すも残念。

友人の
アルジュナ氏とは、当方の都合でつかの間の時間しか敢えなかったのも残念。この借りは東京で返そう。名古屋の２件の親戚周りは可もなく不可もなし。

とにもかくにも猛烈な寒さ吹きっサラシの中を墓参りの義務だけは果たす。

明日間にあわ～な iＨasta mañana!

三日間の歩数
１月８日　　４７８６４
１月９日　　４３５５３
１月10日　４４１１３

▲ by HONDURAS1 | 2012-01-13 18:04 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

島田大井川マラソン

martes,08 de noviembre.Hace poco mal tiempo.
１０月３０日に行われた大井川マラソンの映像がようやく入手できるようになった。ランナー自身が自らの走行写真を撮ることは不可能に近いので、主催者側のこういったサービスは有り難い。日頃余り信じていない？科学の進歩のお陰？？

前回、ぶっつけ本番で参加した記録、６時間３３分１３秒を、１時間近く上回る５時間３５分の記録には大満足（＾ｏ＾）２週間ほどの自己流トレーニングが、それなりに効果があったと言うこと。

ゴ～～～ル

これで目標とやる気が出てきた。来年度の目標は５時間以内！
明日間にあわ～な iＨasta mañana!

▲ by HONDURAS1 | 2011-11-08 10:38 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

スリーデーマーチ

lunes.07 de noviembre.Hace buen tiempo.
いつの間にか又２０日ほどこのブログもご無沙汰。どうも、一時ほどの熱はないようだ。

昨日６日、実質的に本年度の最後の体力イベントとも云えるスリーデーマーチが終わった。
初日４日２０ｋｍ、２日目５０ｋｍ、最終３日目３０ｋｍ計１００ｋｍのウオークをほぼ順調に終えた。３日目後半１時間あまり小雨に降られたが、３日間でこの程度でお天道様を恨むのは筋違い。まずは恵まれた大会といえるだろう。何より今年も歩けた６６才の足に感謝感謝（＾ｏ＾）

おそらく、
フクシマの影響だろう、前回前々回に比して外国人の参加が大幅に減ったのが何とも残念。以前出会った真面目な韓国人学生、陽気なロシアおばさんの二人連れ、オーストリアの溌剌とした軍人チーム等々との再会＋新しい国際交流のチャンスが減り、盛り上がりはイマイチ。来年度以降に期待するしかない。

ちょっと元気がなかったフランスから来たポールおじさん。
ブロークンエスパニョールで最低限の意思疎通？！

ポールおじさん、ご飯にヨーグルトをかけ食べていた！
マズソー（＾＾；）

今回、
初めて体育館に泊まったが意外と快適。自身も含めて社交下手な日本人同士にとっては、寝食を共にするのが心を開く近道。シャワーの順番待ち時間、いすに腰掛けて隣同士自然に会話が生まれた。その意味では、２泊ではなく、３泊にすれば良かった。ちょっとした避難所生活気分！・・・と、言ったら被災者に失礼か<(_ _)>

スリーデーマーチ３日間の歩行数
１１月４日　３８４２８
　　　５日　６８７８３
　　　６日　５０１６３

明日間にあわ～な iＨasta mañana!

▲ by HONDURAS1 | 2011-11-07 10:25 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

江戸入りフォーデイウオーク

Jueves,27 de enero.Hace bastante frío todos los días.
今年に入って二度目の、(フォーデイ)ウオーキング！昨日の佐原入りの寒かった事。特にホテル美松の部屋の寒くみすぼらしかった事、貧乏旅の悲哀が身に染み・・・事前に想定していた伊能忠敬の遺跡巡りなどの・・・気も失せてしまった。

そして本日、
案内や受付の対応はいまいち、特にセレモニーのダラダラと長いのには閉口した。歩き出してから、道案内の人や標識が全くないのにはがっかり、こんな大会は始めて。四日間で１０００円の参加料ではその辺りはを望むのは無理なのか！お陰で私を含めて道を間違えた人が少なくとも１０数名はいた。本日の最終目的地成田山新勝寺での道筋もわかりにくく不親切。せめて、この辺りぐらい案内人を配置して欲しい。

宿泊先の東横インには大感激。外観も中身もシェラトンクラス！で料金は東横イン。夕食のカレーライスと朝食も無料で５８００円。

Hasta mañana!
Indice de podometro
0126 23279
0127 47263

▲ by honduras1 | 2011-01-27 19:35 | ウォーキング | Trackback | Comments(0)

熱田伊勢、最終日

martes,11 de enero.Hace buen tiempo.bastante frío también.
ついに四日間125km歩き通す。